記事一覧
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特別な道具を使わずに室内でできる、基礎体力アップにつながる簡単なトレーニング24本を紹介！解説動画がついているので、やり方を見ながら実践できますよ。… -
一日のうちに何試合かある休日。お弁当は必須ですが、どの栄養素をどんな割合で入れたらいいか悩みませんか？凝ったおかずを作らなくても大丈夫！当日の楽ちんお弁当作りのコツ、教えます！… -
3月も半ばになり、少しずつ春の気配が感じられるようにもなってきたイギリスからこんにちは！ 今月末でイギリスに移住してちょうど1年がたちます。 ここイギリスでも新型コロナウィルスの影響で、つい先日からサ… -
高校卒業後、それぞれの目標を持って大学サッカーへとチャレンジし続ける大学生プレーヤーを紹介する「大学サッカーのすゝめ」。今回は駒澤大学体育会サッカー部から桧山悠也選手を紹介します。… -
消化を助け栄養価の高い長イモと、免疫力高いキムチ、納豆をあわせた丼です。シャキシャキネバネバ食感も楽しいです。春休みの手軽なお昼ご飯にいかがですか？… -
みなさん、こんにちは！パーソナルトレーナーのトモです。今回は運動する上で大切な体幹を鍛えるメニューをご紹介したいと思います！… -
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新型コロナウィルスの影響でサッカーの活動が自粛されている方が多いと思います。そんなことで今回は急遽予定を変更して、このような時間のある時だからこそできるサッカーの基礎練習をお届けします！… -
高校卒業後、それぞれの目標を持って大学サッカーへとチャレンジし続ける大学生プレーヤーを紹介する「大学サッカーのすゝめ」。今回は早稲田大学ア式蹴球部から加藤拓己選手を紹介します。…
