記事一覧
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みなさん、こんにちは！ パーソナルトレーナーのトモです。 前回、『運動を得意にする・足を速くする』という中で特に大切な体幹を鍛えるメニューをご紹介しましたがお試し頂けましたでしょうか？ 今回は… -
みなさん、こんにちは！ 【スポーツ×睡眠】をコンセプトにアスリートの睡眠サポートを行なっている、スリープトレーナーのヒラノマリです。 新型コロナウイルスの影響で先が見えない状況が続き、不安な毎日が続い… -
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高校卒業後、それぞれの目標を持って大学サッカーへとチャレンジし続ける大学生プレーヤーを紹介する「大学サッカーのすゝめ」。今回は明治大学体育会サッカー部から赤井裕貴選手を紹介します。… -
近年言われている、小中学生の運動能力の低下。そんな話を聞くと、サッカーを頑張ってはいるものの、運動能力は……と気になるサカママも多いのではないでしょうか。そこで、日本を代表するトップアスリートなどのフ… -
ビタミン・ミネラル・食物繊維等栄養が豊富な切り干し大根をたっぷりポテトサラダに入れました。 甘味、食感も加わり、味もGOOD！です。… -
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元サッカー日本女子代表の丸山桂里奈さんは、ワールドカップに２回出場し、オリンピックの舞台も３度経験。そんな丸山さんにご自身の経験、女子サッカーの魅力や見どころを伺ってきました。サカママへのメッセージも… -
自粛モードの春休み。サッカーの試合や大会も中止になって、室内で過ごす時間が増えているのではないでしょうか。そんな空き時間を使って親子で一緒にクッキングしてみませんか？…
