記事一覧
-
なでしこジャパンとして戦ってきた田中明日菜選手、増矢理花選手は、どのようにしてスキルを磨いてきたのでしょうか？ お二人が取り組んできたマル秘自主トレの内容を動画付きで公開します！ ASUNA̵… -
こんにちは！ この度、サカママライターをさせていただきます、 硲本麻由と申します。 以前のサカママwebでは、毎週のサカママレシピを担当させていただきました。 今回は月に1度のレシピコラムで復活させて… -
子どもがサッカーを本格的に始めたいと言い始めたら、チームに加入したり、スクールに通うことを検討したりするタイミングです。とはいえ、チームとスクールの違いをしっかり理解しているサカママ初心者はまだまだ少… -
こんにちは。今年１年外部ライターとして、サカママにてアメリカの少年サッカー事情をご紹介します。私達家族は、息子が４歳の時に横浜からアメリカに移り、今年は在米８年目。日本にいた頃にサッカーを始めた息子は… -
「中学サッカー進路」について、サカママからの疑問に監督が答えます。ただ上手さだけを追求するのではなく、サッカーを通した人間教育の大切さについて、耳を傾けてみてください。… -
子供達が大好きなホットケーキ。 自分達で作れるのも魅力ですね。良質のたんぱく質やミネラルを含むきな粉をプラスするだけで簡単にグレードアップします。 きな粉でグレードアップ！ホットケーキ 材料1人分 ホ… -
これまで10万人以上の足を見て研究し、Jリーガーなどトップアスリートのフットケアも行っている那須友和先生に、スパイク選びで大切なことをお聞きしました。… -
朝ごはんにも便利なそぼろ。お弁当にも大活躍です。 そして、試合日に意識したい糖質＝ご飯もたくさん食べられます。 試合日に意識したい糖質＝ご飯もたくさん食べられる★彩りそぼろ弁当 材料2人分 とりミンチ… -
疲労回復効果のある鶏むね肉と梅肉を使った、おにぎらずレシピ♪ さっぱりと食べられるので、運動後にもオススメです。 しっとりゆで鶏と梅肉で☆疲労回復おにぎらず 材料1人分 鶏むね肉 100g 梅肉 大さ… -
「なんで出来ないの！！」 「なんで！！」 ついついお母さんなら言ってしまってる人も多いかもしれないこの言葉。 実はこれ過去に私が口ぐせだった言葉です。 こんにちは！ マザーズコーチングスクールの桐原圭…
