補食
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手軽に栄養補給ができる、ゼリータイプの栄養補助食品。スポーツの合間の補食にはもってこいですが、子ども達の成長を考えると、使い方は上手く考えた方がいいかも？… -
U15になり、プロテインシェークといった、プロテインを多く含む飲料を摂取するチームメイトが増えてきました。プロテイン飲料は習慣的に飲んだ方が良いのでしょうか？… -
持久力が必要なシーンで活躍する「スポーツようかん」を知っていますか？ すでに「スポーツようかん」を取り入れている横浜FCで栄養サポートを担当する仲山七虹さんに、その理由や良さ、選手たちの反応などをうか… -
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疲労回復には運動後30分以内の食事が大切と言われています。そこで今回は、練習が終わったらすぐに補食をとってくれるように我が家で使っているお弁当グッズとおすすめのレシピを紹介します。… -
今回のレシピはみんなが大好きなチョコレートをピックアップ！美味しいのはもちろん、体への負担が少なく栄養補給のできるブラウニーです。香り高いスーパーフード「カカオ」の魅力についてもお伝えします。… -
練習や試合の際に持たせる補食。手軽にとれて、味も美味しいものを用意してあげたいですよね。そんな時におすすめの、スポーツ軽食をご紹介します！… -
疲労回復効果の期待できる、豚肉の簡単レシピ。消化酵素が含まれる長イモをプラスして消化を助けます。するっと食べられるので練習後の食欲の無いときにもおすすめ！… -
コロナ渦の中、サッカーロスになっていませんか？でも始まったら始まったで、朝食/お弁当/補食づくりは大変ですよね。時にはサカママもコンビニを賢く利用しましょう。コンビニで選ぶべき食品をご参考までにピック… -
千葉県船橋市：アスリートフード講座＆ランチ交流会arvo cuppaアルヴォカッパ☕林葉子（アスリートフードマイスター）です。 今年は梅雨が長－－いですね…☔ うちのサッカー小僧は中2なので、私もあま…
