からだケア
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スポーツ事故の中で最も救命処置が重要になる心停止。選手が急に倒れてしまったら、すぐに手を差し伸べられるよう最低限の知識を身につけておこう。… -
「頭を打ったぐらい大丈夫」はかつての話。脳しんとうは、どのような状況で起こりやすいのか、症状や対応方法などを理解して、脳しんとうにまつわる知識をアップデート！… -
まだまだ暑い日が続きますね。今回は、サッカーと勉強どちらも全力で取り組む息子の、両立のための体を作る食事や、スケジュールの管理についてお話ししたいと思います。… -
スポーツにおけるケガには「スポーツ外傷」「スポーツ傷害」の2種類があります。今回はオーバーユース=運動のしすぎによるケガで起こる「成長期のスポーツ障害」についてお話ししたいと思います。… -
フットケアのスペシャリスト黒田恵美さんによる連載第6回目。暖かくなると多く寄せられるお悩みの一つに、足裏などにできる水ぶくれ問題があります。今回は、夏を迎える前に取り組みたい、水ぶくれの予防法について… -
大学サッカーの集大成となるインカレを制し、昨年度の大学日本一に輝いた明治大学体育会サッカー部。大学サッカー界のトップランナーが取り組むセルフコンディショニングとは？… -
５月の紫外線は夏並みに強い！ ということを知っていますか？ 今回は、親子で気をつけたい紫外線や日焼けによる影響をまとめてピックアップします。… -
サッカーをしていると足のケガが多くなると思います。今回は、子どものサッカー中に起こりやすい「足首の捻挫」についてケガの程度によって対処法をご紹介します。… -
我が家の息子もジュニア時代に成長痛に悩みました。しかし、インソールを変えたことで足の痛みが軽減されました。今回はその経験も踏まえて、サッカー靴選びの際に忘れがちなインソールに関する情報や選ぶポイントを… -
フットケアのスペシャリスト黒田恵美さんによる連載第5回目。今回はサッカーをするうえで大事な足だけでなく、集中力維持や身体の健康のためにも普段から少しだけ気をつけたい、栄養についてです。…
