第9回『GKが意識したい！ ゴールを守る際に重要なスターティングポジションとは？』

皆様こんにちは！ 元なでしこジャパン（サッカー日本女子代表）でゴールキーパーコーチの秋山智美です。だいぶ秋めいてきましたね！ けどここ数日は寒さや暑さが入交り…体にこたえますね。

私が指導しているチームは朝に練習があります。そのため朝日がめちゃくちゃ眩しいです！ 私もたまにプレーしておりますが、朝日が眩しくボールが見えないときがあります。その眩しさで季節の変化を感じるので、まだ暑いときもあるけど秋だなーって毎朝感じています！

さて！ 今回のテーマはGKのスターティングポジションです。相手の攻撃からゴールを守る正しいポジショニングを身につけましょう！

GKの正しいポジショニングとは？

GKの立ち位置はとても重要。立ち位置次第でボールを奪うこともできますし、決められてしまうこともあります。

前に出すぎたら上をやられてしまう。かといって、ゴールにへばりついているとDFの背後のケアが遅れてしまう。
ニアに寄りすぎたらファーがあく。ファーに寄りすぎたらニアがあく…
など立ち位置でプレーはかなり変わります！

そして、正しいポジションを取っても身体の向きがずれていては意味がない。
身体の向きをしっかりボールに向けること！ そのときに大事になってくるもう一つのポイントが、手の位置です！ 低すぎても高すぎてもよくないですね！

正しいポジションを取るために『開始姿勢＝スターティングポジション』が重要！

何を意識することで正しいポジショニングをしやすくなるかというと、それは『開始姿勢＝スターティングポジション』です！

開始姿勢のポイントは4つあります。
1 いつでも
2 どこでも
3 素早く
4 動き出す
ための姿勢です。

最短距離、最短時間でGKはボールにアタックします。そのために自分自身の立ち位置や身体の向き、手の位置、開始姿勢を意識してボールを奪いに行くGKになってもらえたらと思います！

私が指導している十文字学園女子大学サッカー部が昨年に続きインカレ(大学の全国大会)への出場が決まりました！ 年末に大阪で予選が開催されます！
選手たちと思いっきりチャレンジして楽しんできたいと思います！ 応援よろしくお願いいたします！！