コラム
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今年も暑い夏がやってきますね。特に一日外で過ごす日、持たせるお弁当にはとても気を使うと思います。今回のコラムは、この時期特に気をつけたいお弁当づくりについてお話ししたいと思います。…
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「AチームからBチームに降格」…その報せが心に刺さったとき、子どもは言葉が出ず、私自身も胸が苦しくなりました。そこで私は、気持ちを言葉にする場をつくることにしました。子どもが語った思いは……
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いよいよ暑い夏本番というところでしょうか。今回は夏バテや熱中症対策についてあらためて確認しつつ、子どもたちの食生活についてフォーカスしたいと思います!…
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5月に次男がスペイン・バルセロナへ3度目のサッカー留学に旅立ちました。”もっと海外の選手とサッカーをしてみたい””スペインサッカーを肌で感じてもっとうまくなりたい”という強い想いで向かったチャレンジの…
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本格的に暑い日が増え、ジュニアアスリートにとっても応援する私たちにとっても厳しい季節がやってきましたね。補食をはじめ、お弁当や水分補給にも普段以上に気をつけなくてはならない夏本番に向けて、今回は正しい…
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皆さんは「食トレ」と聞いて、どんな印象を持たれますか? 食事はただの栄養補給ではなくて、体づくりのトレーニングの一部というような考え方です。私の周りでも「体重が増えない…」「食べてくれなくて…」と食に…
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東京都の各ブロックを勝ち抜いてきた男子チームが集う大会に、末っ子が所属する女子チームも出場を果たしました。大会後、末っ子が発した一言は『ママ..今日の試合全然出られなかった!』でした。悔しい気持ちが募…
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もうすぐ夏休みですね。サッカー少年の夏休みというと、所属チームの合宿や遠征のほか、いろいろな団体でサマーキャンプの企画があり、参加してみようかな、と思うご家庭も多いかと思います。今回はご存じの方も多そ…
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元サッカー日本女子代表で、ゴールキーパーコーチとしても活動する秋山智美さんの連載第12回目。今回のテーマは『子どもの心を支えるために、大人ができること』についてです。…