トレーニング
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親子で一緒に楽しみながら、子どものサッカー上達をサポートしましょう。手と足を使ったリフティングのトレーニング中級編です。… -
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親子で一緒に楽しみながら、子どものサッカー上達をサポートしましょう。鬼ごっこにボールを加えた上級編。ドリブルのストップやターンの練習にもなり、サッカーのトレーニングらしさがぐんと上がります。… -
親子で一緒に楽しみながら、子どものサッカー上達をサポートしましょう。自転車など「障害物」を用意することで、単なる鬼ごっこよりも全身と頭を使える立派なトレーニングに！… -
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背筋を伸ばしながらの腹筋運動（10回） ①ママは両膝をついて座り、まるくなる。 小さく縮こまるような感じで！ ②ママの脇腹あたりに腰をあてる程度に座る。 ③ひじを伸ばし、ブリッジするように後ろに倒れ、… -
どんなキッズもちょっとしたポイントを知っていれば速く走れる可能性があるのです！ その方法を日本代表岡崎慎司選手の専属コーチを務める、法政大学杉本龍勇教授に教えてもらいました！… -
基礎トレーニングのなかでも速く走るために必要なメニューをご紹介。親子で楽しみながらチャレンジしましょう！…
