記事一覧
-
食が細く朝ごはんを食べるのが苦手だった息子に、サッカーの試合当日はひと工夫をしていました。今回は、子どもが食事を楽しめる工夫など、栄養士の経験も交えてお伝えします。… -
暖かい日が増えてきたものの、一日の中でも寒暖差が激しいこの季節。質の良い睡眠をとるためには、『寝床内環境』が非常に重要です。そこで今回は春先の寝具の衣替えの必要性やタイミングについてご紹介します。… -
今回は、『中学からはクラブチーム？部活？』というテーマで、それぞれの環境でサッカーを続ける息子の友人に練習日数や帰宅時間などのインタビューを行いました。… -
環境が変化する新学期は、子どもの気持ちが不安定になりがち。サカママ自身も、親同士やコーチとの関わり方など心配なこともあるのでは？メンタルに不調がでる前に対策を知っておこう！… -
いよいよ迎えた新年度、所属するクラブチームでは活動がスタートしました。そこで今回は、親の立場から入団前に心配していた事と、入団後に感じた事などをまとめましたので参考にして頂けると幸いです。… -
この時期多くのパパママが悩むチーム選びに関して共働き家庭ならではの視点で、平日に送迎や練習のあるクラブチームに挑戦できるのか？をテーマにお伝えします。… -
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第28回目。スポーツをしていると、決定的な場面でミスしてしまうという経験が誰しもあると思います。今回はその原因となる「無… -
サッカーをしていると足のケガが多くなると思います。今回は、子どものサッカー中に起こりやすい「足首の捻挫」についてケガの程度によって対処法をご紹介します。… -
今、スポーツ界では睡眠をトレーニングの一環として捉えている選手も多いそう。スリープトレーナー・ヒラノマリさんに睡眠の大切さや、パフォーマンスアップにもつながる睡眠のトレーニング「スリトレ」について教え… -
高知県の黒潮町では街を挙げてスポーツツーリズムの推進に力を入れています。今回は女子サッカーの発展を目指した取り組みの一環をご紹介したいと思います。…
