記事一覧
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今回のレシピテーマは「心も身体もあったまる～」です。 そろそろ使い飽きた白菜を使って、あったまる～メニューをご紹介します。 ロール白菜 材料3人分 白菜 6～8枚くらい 鶏胸肉ミンチ 300g 卵 1… -
今年もあっという間の一年でした。 皆さんはどんな一年でしたか？お子さんは一年前と比べてどれくらい成長しましたか？どれだけ多くのことができるようになりましたか？ 皆さんはどうですか？どれだけお子さんと向… -
シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 今回はバックステップとセービングのテクニックとトレーニングメニューを紹介。 カットインシュートに対応するために、時間と… -
大会2日目、ついにベスト16が出揃いました！ ２日間多くのチームを取材させていただき、サカママ編集部がピックアップするベストメンバーを改めて発表したいと思います！ Jリーグチームの下部組織の強さはもち… -
冬休みに入りましたね！ 子供達は嬉しいですがママの仕事は増えますね。 そのうちの一つはお昼御飯です。今回はお昼ごはんにさっと作れるみそラーメンをご紹介します。 今年最後の一週間、風邪に負けない身体を維… -
「中学サッカー進路」について、サカママからの疑問に監督が答えます。ただ上手さだけを追求するのではなく、サッカーを通した人間教育の大切さについて、耳を傾けてみてください。… -
シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 今回は飛ぶ方向の足を前方に払い出すようにして倒れる「コラプシング」。 シュートストップ時に用いる「コラプシン… -
冬休み、毎日のお昼ゴハン。 たまにはお湯を注いで簡単に済ませたいところですが、まな板いらずで簡単、でもしっかりとミネラルを摂ることが出来るパスタをご紹介します！ まな板いらず♪海の幸たっぷりスープパス… -
昨シーズン、北海道コンサドーレ札幌で活躍をみせた三好康児選手。U-21の日本代表にも選ばれ、東京五輪代表候補としても注目を浴びている選手の1人で、コパ・アメリカでもウルグアイ戦で2得点を挙げるなど大活… -
股関節とハムストリングの強化 攻撃時のドリブルやシュートだけでなく、守備時も必要とされる 股関節周りの筋肉とハムストリングの強化メニューを伝授する。 TRAINING1 タテランジ❶(前…
