記事一覧
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冬野菜の代表選手、小松菜は栄養価も高く特にカルシウムが豊富です。今回は、手軽に作れて子どもも好きなチャーハンに♪… -
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一体どのくらい練習すれば、サッカーは上達するのか？ こんな疑問を抱いた時に見つけたのが、習得に必要な時間についての議論。それが、一万時間という途方もない時間だったのです。… -
GK向けの練習メニューを紹介。今回のレッスンテーマは、シュートへの正しいキャッチとセービング。日頃、練習しているであろうトレーニングですが、丁寧にすることで違いが出てきます。… -
アスリート食鉄板の組み合わせ『豚肉（ビタミンB1）＋玉ねぎ（アリシン）』を、りんごの成分を最大限に引き出したソースでアレンジしたレシピを紹介します。… -
「中学サッカー進路」について、サカママからの疑問に監督が答えます。ただ上手さだけを追求するのではなく、サッカーを通した人間教育の大切さについて、耳を傾けてみてください。… -
子どもの試合中は、もどかしいプレーなどに対してどうしても口を出してしまいたくなる時がありますよね。でも、その声掛け、子どもにとってプラスになっているでしょうか…？… -
BLT（ベーコンレタストマト）ではなく、BST（ベーコン・スプラウト・トマト）サンドです。発芽野菜は栄養価も高く、価格も安定しているのでおすすめです。… -
全国のJリーグクラブが、地域の人や自治体、企業などと連携して取り組んでいる活動「シャレン！」。誰でも気軽に参加できるって知っていますか？… -
