熱中症
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熱失神や熱けいれんよりも重篤な、熱疲労と熱射病についてお話しします。軽度の段階で周りの大人たちが気付き、きちんと対応することが大切です。… -
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サカママができるサポートといえば、やっぱり食事！練習や試合の後に疲労回復効果のある野菜を取り入れると、ケガ予防にもつながりますよ。 練習や試合の後は、抗酸化作用の強い野菜を意識して ストレスや紫外線な…
