トレーニング
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こんにちは、メンタルトレーナーの清水です。 私はジュニア年代のサッカー選手のメンタルサポートをしていますが、試合を終えた後の親との会話が嫌だという声を多く聞きます。 私がサポートしている小学校6年生の… -
練習では上手にプレーできるのに、本番では上手くいかない。誰でも一度は経験したことはあるのではないでしょうか。 いくら練習しても試合で上手くいかないと自信を失ったり、やる気も起きなくなってしまいます。 … -
こんにちは、メンタルトレーナーの清水です。 サッカーにはチームメイトや対戦相手、監督やコーチなど様々な人が関わって行うスポーツです。 そのため、常に周りの人の実力と、自分の実力を目の当たりにしながらプ… -
「前向きなことが一番良い！」 このようにポジティブが良いものだという認識はありませんか？ 私自身もポジティブシンキングが良いものであると思い込んでいました。 試合の前の日に不安になっていても「前向きに… -
最後まで勝負を諦めない姿勢や、それを結果に結びつける精神力と重要な局面で発揮できる確かな技術。どういった選手たちが劇的なドラマを生み出すのでしょうか？ 僕自身が長年サッカー選手としてプレーしてきた中で… -
本番で緊張し、自分の力が発揮できない子供たちは多いです。 僕もそのうちの一人で、小学生の頃サッカーの試合前に、コーチに「緊張してたら良いプレーができないぞ！」こんな声掛けをされたのを覚えています。この… -
こんにちは、メンタルトレーナーの清水です。 最近、スポーツをしている親御さんから、子どもと色々話したい気持ちはあるけど、だんだん大人になるにつれて何を話したらよいか困っているという声をいただきます。 … -
捻挫で大事なのは、復帰までのリハビリとトレーニングです。腫れも痛みもだいぶ減ったからすぐに練習に復帰。すると、また捻挫。。。 という場合が多く見られます。 基本的に、腱や靭帯は筋肉と違ってそれ自体を強… -
こんにちは、メンタルトレーナーの清水です。 お子様がうまくいっていっている時、サッカーをすることにワクワクしたり、自然と前向きになります。 しかし、浮かれてしまい失敗したり、自信が過信となり、自分の実… -
サッカーでも勉強でもなかなか集中することができずに、練習が続かない。すぐに嫌になってしまうという悩みを良く耳にします。 そもそも集中している状態とはどのような状態なのでしょうか。それがわかれば声掛けも…
