からだケア
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熱中症とみられる症状が出てしまったらどうすればいいのでしょうか？ 対応方法をご紹介します。… -
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「何より大切な、子どもの命を守る環境を作る、ということ①」はコチラ 「何より大切な、子どもの命を守る環境を作る、ということ②」はコチラ さて、今回は一次救命について、お話しします。 一次救命、とは、そ… -
子どもの命を守る環境を作る、という事についてお話ししたいと思います。とても壮大なテーマのように思えますが、私が取り上げるのは、あくまで子ども達のサッカー現場においてのお話し、です。子どものスポーツ活動… -
「何より大切な、子どもの命を守る環境を作る、ということ①」はコチラ 実際、「子どもの命を守る環境を作る」と言っても、いまいちピンとこないかもしれません。 それは何故か。。。多くの人達が、まさかそんな命… -
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サカママができるサポートといえば、やっぱり食事！練習や試合の後に疲労回復効果のある野菜を取り入れると、ケガ予防にもつながりますよ。 練習や試合の後は、抗酸化作用の強い野菜を意識して ストレスや紫外線な… -
胴体の筋肉をやわらかくするために、ペアエクササイズもオススメ。セルフケアが大事だけれど、コミュニケーションを深めるために、たまには親子で行ってもOK！… -
