親の言葉よりも効く?!上手くいかない時に道しるべになるものって? 2022-09-26 サッカーをしていると良いことばかりではなく、辛いこと、悔しいこと……と子ども達はさまざまな感情を抱くと思います。今回は、上手くいかない時でも息子が気持ちを上手く... モチベーション 親のサポート
練習や試合前後の補食に!管理栄養士が教えるコンビニ活用術 2022-09-22 今回は、練習や試合前後のコンビニ活用術をお伝えします。コンビニの数ある商品の中から何を選ぶと良いのかを知っておくととても便利ですよ。 補食 食育
サッカースクール・チームを移籍する ~その時、親として大切にしたいこと~ 2022-09-21 今回のコラムは「お世話になったチーム(スクール)を辞める時」について。息子の場合はスクールでしたが、実際にその節目に直面した当時の時間を振り返りたいと思います。 移籍 進路 親のサポート
疲労回復にも!豚100%で元気100%!基本のポークハンバーグの作り方 2022-09-19 今回紹介するのは、基本のポークハンバーグ。豚肉は疲労回復効果のあるビタミンB1が他の肉の5倍から10倍、相性が良い玉ねぎやニンニクを使うとより効果的です。 レシピ お弁当
忙しいサカママ、コンビニで買える補食をうまくチョイスしよう! 2022-09-14 忙しいときに限って補食の材料を買い忘れてしまうことはありませんか?今回はそんな時に頼りになる、コンビニで買える補食をご紹介します。 補食 便利アイテム
「楽しんで覚える!サッカー少年の英語習得術」イギリスサッカー便り 2022-09-12 海外でサッカーしてみたいと思っている選手にとって“言語”は一つのチャレンジだと思います。今回は、ほぼ英語を話せない、聞けない息子たちがイギリスに来てやったことを... 勉強
リスペクトしてますか?「ありがとう」からはじめよう【Monocular#9】 2022-09-08 今回のコラムでは「リスペクト」を糸口に、ジュニア年代のサッカーキッズにとって大切なことは何かを眺めてみたいと思います。 ジュニアサッカー
お弁当にもオススメ!脂質控え目なのにコクのあるハンバーグ 2022-09-06 今回は、市販のドミグラスソースを使わないのにまるでドミグラスソースをかけたような食べ応えがあり、栄養価も高いハンバーグをご紹介します。 レシピ 食育