ケガでサッカーができない、そんな時の食事のポイントとは? 2023-01-06 ケガで長期間サッカーをできない時に特に気をつけてほしいのが、体重の増加です。今回は、ケガの期間の食事のポイントを4つお伝えします。 怪我 食育
ジュニアユースでスタメンを取れない息子と新しく見えた景色 2022-12-27 ジュニアユースのチームに入団して8カ月、今まで積み上げてきたものが通用せず苦戦している息子。親として不安になる気持ちもあったものの、それを飲み込んだ時に見えるよ... ジュニアユース 親のサポート
シュートを決めたらプリペイドカードが欲しい!ご褒美作戦の結果は? 2022-12-26 「シュート決めたらご褒美ちょうだい!」と言ってきた息子。色々思うところはあったものの、とりあえずOKして、試合でシュートを決めた回数にあわせてご褒美をあげること... ジュニアサッカー 親のサポート
我が子の「チームを辞める」宣言!その時親として… 2022-12-21 今回は、息子が「チームを辞めたい」と言ってきた時のエピソードです。その時親としてどう受け止めたか、どう対応したか、なんとか辞めずに今に至っている経緯をお話したい... ジュニアユース 親のサポート 体験談
ジュニアアスリートにオススメの「いも類」とオススメおやつレシピ 2022-12-16 今回は、私がよくアスリートご飯にも使用する「いも類」についてご紹介です。じゃがいもやさつまいもなど、食卓にもよく登場する野菜ですが、実はアスリートに嬉しい栄養素... レシピ おやつ 食育
免疫力アップのために、ママが、子どもが意識したいことって何? 2022-12-14 冬はインフルエンザやノロウイルスなど、感染症にかかりやすい季節です。活発にサッカーをしている子どもたちは比較的、免疫力が高い方かとは思いますが、今よりさらに免疫... 免疫力 冬
「息子を見守ってきて改めて思う、サッカーで大切な2つのこと」イギリスサッカー便り 2022-12-13 2020年から連載させていただいているこのコラムも今回が最終回です。そこで今回は、今まで息子のサッカーを見てきて大切だと思ったこと、そしてそれに対して親として心... 親のサポート ジュニアサッカー
「PKを蹴る勇気」と「PKを外してもいい環境」【Monocular#12】 2022-12-09 カタールW杯のベスト8をかけたクロアチア戦、惜しくもPK戦の末に敗れた日本代表。今回のコラムでは、日本代表のPK戦を振り返りながら、そこから私たちサカママが学べ... PK 親のサポート
プラスαで疲れ知らずのオムライス 2022-12-07 今回紹介するのは、多くのお子さまに人気のメニュー「オムライス」です。定番のメニューですが、具材や味付け、ソースを変えることでアレジは無限大。尚且つ、しっかり栄養... レシピ 食育
W杯で躍進する日本代表選手を見て思う、夢を叶えるために必要なこと 2022-12-05 カタールW杯、日本代表の快進撃に家族で大興奮しています。今回のコラムでは、そんな日本代表選手達の活躍を見て思った、「夢を叶えるために必要なこと」についてです。 親のサポート ジュニアサッカー
W杯がさらに楽しくなる!サッカー漫画「ブルーロック」 2022-12-02 連日のサッカー観戦ですっかり寝不足になっている親子も多いのではないでしょうか。そこで今回は、読めばW杯をより楽しめる?!サッカー漫画「ブルーロック」について熱く... ワールドカップ ジュニアサッカー