食育
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こんにちは。 まだまだ暑い日が続きますね。 今回のサカママレシピは、子供達が大好きなパスタを冷製パスタにしてサラダ風にしてみました。 暑い日差しに晒されて、疲れて食欲のない時にピッタリです。 疲労回復… -
千葉県船橋市：アスリートフード講座＆ランチ交流会【arvo cuppaアルヴォカッパ】林葉子（アスリートフードマイスター）です。 30度越えの日々ですが… 連日、試合…という選手も多いのではないでしょ… -
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夏にオススメ！疲労回復効果のある梅干しとたんぱく質補給のかつお節、カルシウム補給のしらすを使ったお手軽なおにぎり。熱中症対策の塩分補給にも。 夏におすすめ☆梅おかかときゅうりとしらすのさっぱりおにぎり… -
千葉県船橋市：アスリートフード講座＆ランチ交流会arvo cuppaアルヴォカッパ☕林葉子（アスリートフードマイスター）です。 今年は梅雨が長－－いですね…☔ うちのサッカー小僧は中2なので、私もあま… -
１． 試合当日の食事で「エネルギー補給」 試合前日の夕食で貯めたエネルギーも、一晩寝ればだいぶ空になっています。 そこで、試合最後まで動き回れるエネルギーを再度補給しましょう。 朝食では、いつもよりご… -
こんにちは。 雨の日が続きますね。 スッキリ洗濯物を乾かしたいですが もう少しの辛抱です✤ 今回のサカママレシピはパスタ☺︎ クリーム系メニューは子供達に人気ですよね。 その中でもカルボナーラは我が家… -
高学年から新たにプラスするサッカーアイテムを紹介してきた今月の最終回は、「ジュニアプロテイン」です。成長期の子どもに本当に必要なのかどうか、どういうスタンスで日々の栄養摂取にプラスしたらいいのかなどの… -
4月末に開催したサカママ×サーモスイベント「スポーツキッズの成長をサポートするお弁当講座」。その中から、暑くなる季節に役立つお弁当作りのポイントをピックアップ！ POINT 1 「分食」できる献立を考…
