記事一覧
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「ストレッチ」と一言で言っても、色んな種類があるってご存知でしょうか？今回は、ウォームアップに適したストレッチ、クールダウンに適したストレッチ、について詳しくお話ししていきます。 ストレッチの種類、代… -
こんにちは、メンタルトレーナーの清水です。 「調子に乗るなよ！」私は小学生の時サッカーで調子が良いときにはよく言われていました。 得点を取ったり、良いプレーができた時、気分は有頂天ですし、嬉しくてよく… -
素晴らしい仲間に出会えること。サッカーを通して、自分の人生を大きく豊かにしてくれる仲間との出会いは、大きな宝です。僕自身も小学校、中学校、高校、そしてプロになってからもどのチームでも素晴らしい仲間との… -
選手として、人として、とても大切なこと。 それは、「失敗を成功のもとにする」ことです。 「失敗は成功のもと」。これは誰もが聞いたことのある言葉ですが、いかにして失敗から学ぶことができるかが重要です。 … -
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お子様がサッカーで失敗した時、慰めても聞く耳を、怒るのも気が引ける、こんな時はどんな接し方をすればよいか困ってしまう人は多いのではないでしょうか。 こんな時はママの方が、そんな子どもの態度にイライラし… -
捻挫や打撲のように、原因がはっきりしたケガであれば対処法もわかりやすいのですが、積み重なったストレスにおいて起きたケガの場合、治癒にも時間がかかることが多々あります。 アキレス腱炎 症状 アキレス腱周… -
今回は、すねや足首に起こるスポーツ障害についていくつか取り上げますので参考にしてみてください。下半身を多く使うサッカーの場合、やはり下肢の痛みやケガが多くなります。日々、疲労がたまらないようにアイシン… -
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技術よりも精神力をつける練習が中心だった ――ジュニア時代は、どのような練習をしていましたか？ 「コーチから“技術の練習は 100年早い”と言われて、精神力がつくような練習が多かったですね。 例えば、…
