親のサポート
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本格的に暑い日が増え、ジュニアアスリートにとっても応援する私たちにとっても厳しい季節がやってきましたね。補食をはじめ、お弁当や水分補給にも普段以上に気をつけなくてはならない夏本番に向けて、今回は正しい… -
皆さんは「食トレ」と聞いて、どんな印象を持たれますか？ 食事はただの栄養補給ではなくて、体づくりのトレーニングの一部というような考え方です。私の周りでも「体重が増えない…」「食べてくれなくて…」と食に… -
努力しても思うような成果が得られない。このように悩んでいる子どもは多いのではないでしょうか。「クラムジー」と呼ばれるこの現象は、成長過程で誰もが経験する可能性があり、壁にぶつかることがあります。子ども… -
大学の教員をしている関係で、高校サッカー部の男子生徒さんとお話しする機会がありました。進路について話したところ、1人が「サッカーはもういいかな…」と発言しびっくり！ そこで今回は、子どもはいつ、未来を… -
サッカーを頑張る子どもたちの体は、毎日のごはんでできています！ 特に成長期は、身長もぐんと伸びて、練習量も増えてくる大事な時期。今回は、そんなジュニアアスリートを支えるママに向けて、“今日からちょっと… -
中学年のときに初めて正式なキャプテンとなった息子。親としては、チームをまとめる「責任」と「覚悟」が重くなるものの、自覚をもって役割を全うしてほしいと思っていました。2年目となった今、親の目線から振り返… -
ジュニアアスリートの時期に食べ物の好き嫌いの克服にチャレンジしてほしい理由として、嫌いなものがあるということは、それだけ食べられるものが少なくなり、それに伴って摂れる栄養素が少なくなってしまうというこ… -
“超回復”という言葉をご存じでしょうか。練習や試合で一時的に下がった体のパフォーマンスが、適切な休養と栄養によって“前よりも強くなる”ということです。しかし、U-15、U-18になると練習日が増え、強… -
アメリカ生まれの息子ですが、就学するまでは英語がほとんどわからず、意思疎通もうまくできずにいました。それから6年経った今では、ピッチ上ではゲームキャプテンとして大声でチームメイトを鼓舞し、コーチと激し… -
アメリカ大学サッカーへの挑戦を目指す息子を見ていて感じるのが、うまくいかない時期があるのは当たり前、そんな時にどう過ごすか、また気持ちをいかに保つかが大事ということです。お子さんのサッカーや勉強などに…
