肉離れからの復帰 2018-09-20 肉離れのリハビリ方法も捻挫の時と同様、徐々に行っていきます。軽度のレベルであれば、RICEの処置を行い、その後交代浴など、温めたり冷やしたりを繰り返しながら軽い... RICE からだケア ストレッチ リハビリ 怪我 肉離れ
肉離れについて学びましょう 2018-09-20 スポーツでの怪我は色々ありますが、捻挫の次によく知られているのが、「肉離れ」ではないでしょうか？ 筋肉がまだ柔らかい小学校低学年の子ではあまり起きませんが... RICE からだケア 怪我 肉離れ
