杉本龍勇
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基礎体力アップにつながる簡単なメニューを紹介します。考えながら身体を動かす、背筋を鍛えるトレーニング。… -
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夏休みは、トレーニングを日課にするチャンス！ そこで親子でできる体幹トレーニングをピックアップ！キッズはサッカー上達に、ママも交代して行えばボディメイクにつながるはずです。… -
基礎体力アップにつながる簡単なメニューを紹介します。岡崎慎司選手も実践しているトレーニング！片脚立ちでバランス力を養います。… -
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