「親子でチャレンジもいいかも?持久力を測るYo-Yoテスト」イギリスサッカー便り 2022-01-17 日本で持久力テストといえば、20mシャトルランがありますが、今回はイギリスのサッカーチームで取り入れられている持久力テストを紹介します。 持久力 ジュニアサッカー
コロナ禍でもできる!持久力アップに自主練のススメ! 2021-05-14 今月のコラムは、GWに親子で取り組んだ「コロナ禍でもできる自主練」についてご紹介します。こんな状況を有意義にするために、我が家では色々な自主練習に取り組みました... 持久力 ジュニアサッカー
サッカーで必要なスタミナの源って?? 2021-01-27 素走りでは驚くほどのスタミナがある訳ではないのに、サッカーでは特段の運動量を見せてくれる次男。トレーニング以外にも、試合で最後まで走り切るためには大切なことがあ... ジュニアサッカー 持久力
【持久力を高めるために】発育・発達のタイミングを理解しておこう 2019-08-28 日々、成長している子どもたち。その中でも、神経系や心肺機能、筋力などには発育・発達のタイミングがあり、その時期に応じたトレーニングを行えばより向上していくもので... ジュニアサッカー トレーニング 持久力 育成
【サッカーで必要な持久力】持久力のある選手になるには? 2019-08-15 サッカージュニアにとって、なぜ持久力をつけることが大切なのかを知っていますか?また、持久力のある選手になるにはどうしたらいいのでしょうか。 そこで、中村憲剛選... ジュニアサッカー 持久力 育成