肉離れからの復帰 2018-09-20 肉離れのリハビリ方法も捻挫の時と同様、徐々に行っていきます。軽度のレベルであれば、RICEの処置を行い、その後交代浴など、温めたり冷やしたりを繰り返しながら軽い... RICE からだケア ストレッチ リハビリ 怪我 肉離れ
捻挫から復帰までの流れ 2018-09-18 捻挫で大事なのは、復帰までのリハビリとトレーニングです。腫れも痛みもだいぶ減ったからすぐに練習に復帰。すると、また捻挫。。。 という場合が多く見られます。 ... からだケア トレーニング リハビリ 怪我 捻挫
怪我でプレーできないときの声かけ方法 2018-09-02 サッカーをするうえで怪我は付き物。仕方がないとわかっていても、好きなサッカーをできない事は辛いと感じることも多いと思います。 実際にけがをした時にどんな声... こころのケア トレーニング リハビリ 声かけ 怪我 成長
病院を見つけた、さあ次は？ 2018-08-28 スポーツドクターを探す方法をお伝えしました。さらに、ですが、より良い病院を探すもう1つのポイントがあります。 それは、実際にリハビリやトレーニングを指導し... からだケア トレーニング リハビリ 怪我 病院 障害
