ウォーミングアップ
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今回は、腸脛靭帯炎についてお話しします。「腸脛靭帯」とは、腰の骨である腸骨とひざ下にある脛骨についている長い靭帯です。 一般的にはランナー膝として有名ですが、ランナーだけの障害でもなく、膝の曲げ伸ばし… -
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親子で一緒に楽しみながら、子どものサッカー上達をサポートしましょう。鬼ごっこにボールを加えた上級編。ドリブルのストップやターンの練習にもなり、サッカーのトレーニングらしさがぐんと上がります。… -
親子で一緒に楽しみながら、子どものサッカー上達をサポートしましょう。自転車など「障害物」を用意することで、単なる鬼ごっこよりも全身と頭を使える立派なトレーニングに！…
