からだケア
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フットケアのスペシャリスト黒田恵美さんによる連載第4回目。最近はアスリートが体幹トレーニングを取り入れていますが、実は足裏との関係が重要だったりします。そこで今回は体幹とフットケアの関係性についてご紹… -
以前とは違う流行の仕方をしている感染症。『体調管理も実力のうち』と言いますが、寒い時期を健康で乗り越えられるように傾向と現状をまとめましたのでご参考にしてください。… -
フットケアのスペシャリスト黒田恵美さんによる連載第3回目。今回は子ども達の9割が悩まされている浮き指についてです。浮き指とはどんな症状なのか、さらにその対策方法などをご紹介します。… -
以前に熱中症で少し触れた「クーリング」と「アイシング」について。そこで今回は、使い分けてではなく目的別に解説しますので、今後のケガの対応の際に役立ててください。… -
熱中症対策シリーズ4回目の今回は「 水分補給 」です。沸騰するような暑さから選手を守る水分補給の知識や気をつけるべきことなど私の経験を交えて紹介します。… -
フットケアのスペシャリスト黒田恵美さんによる連載第2回目。爪が痛くて靴が履きづらいなど年々巻き爪が原因で悩まれている方が増えてきています。今回は巻き爪についての知識や対策方法などをご紹介します。… -
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今季からFC東京に移籍をした仲川輝人は、想像を絶するリハビリを乗り越えて現在がある。コンディショニングを徹底的に追及するプロフェッショナルの心技体に迫る。… -
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