からだケア
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今回は、「オーバートレーニング症候群」についてお話しします。 みなさん、サッカーは「やればやるほど上手くなる！」と思っていませんか？もちろん、上達のためにはある程度の強度で運動をする必要はあります。が… -
皆さまのチームには救急箱、ありますか？練習時はもちろん、遠征試合にもきちんと持参しているでしょうか？ そしてその中身、定期的にチェックしていますか？使い方は部員保護者、コーチ、共通の知識をお持ちでしょ… -
健康チェックシートシステムがないチームに、どのように導入すれば良いのか、についてお話しします。 もし、この記事を読んでおられるサカママさんがチームの役員を引き受けられているなら、是非監督やチーム代表者… -
子どもの身体について学んでみようシリーズの第二弾、今回は神経について。 骨や筋肉の成長は、意外にもそのスピードは緩やかで着実、そして成長期と呼ばれる時期にぐん！と伸びることもありますが、神経の発達スピ… -
皆さんは、子どもの身体についてどれくらい知っているでしょうか？子どもの身体について良く登場する言葉に「子どもは大人のミニチュア版ではない」というものがあります。皆様も一度は耳にしたことがあるのではない… -
スポーツドクターを探す方法をお伝えしました。さらに、ですが、より良い病院を探すもう1つのポイントがあります。 それは、実際にリハビリやトレーニングを指導してくれるスタッフがきちんといるか？ということ。… -
私たち母親は医師ではありませんので、診断はできません。（中にはドクターのサカママさんもいらっしゃるかもしれませんが・・・うらやましい限りです＾＾；） しかし、子供の体の状態をきちんと知っておくと、病院… -
サッカーを頑張っているお子さんが、「最近、○○が痛いんだよね・・・」と相談してきたら、「気のせいよ」「少しすれば治るわよ」なんて流さず、まずは次のことをチェックしてみてください。 ① いつから痛みがあ… -
スポーツにおける怪我は、大きく分けて2つに分類されます。 まずはスポーツ外傷。 これは、防ごうと思っても完全には防ぎきれないスポーツ活動で起こるケガのことです。例えば、骨折、捻挫、打撲、脱臼など。突発… -
サッカーの練習中や試合中に、ドンっ！と誰かとぶつかったり、顔面にボールが思い切りあたったり、転んで口を強打したりして、子供が口を押えた時などに注意していただきたいのは、歯の外傷です。 今回は、スポーツ…
