VALENTINE for アスリート♡ガトーソイショコラ 2024-02-13 今回ご紹介するレシピは、補食にぴったり!糖質もタンパク質もしっかり摂れる「ガトーソイショコラ」です。 レシピ 補食 スイーツ
イタリアサッカーキッズから知る補食アイディア:ズバリピザでしょう!【Monocular#24】 2023-12-08 息子が参加した「イタリア遠征」でイタリアサッカーキッズの食事の様子から、ちょっとした発見がありました。日本でも取り入れることが出来る補食のヒントにもなりますので... ジュニアサッカー 補食
免疫力を高めて寒い季節を乗り切るための「食事・補食」で大切にしている事 2023-11-20 寒い日が続く冬の試合を免疫力を高めて乗り切るために、我が家で試行錯誤しながら用意している食事・補食に関わる知識や大切にしている事をご紹介します。 食事 補食
補食はスポーツキッズのカラダづくりに大切な食事 2023-06-19 成長期におやつを食べすぎてしまうとスポーツに悪影響なのではないか?と心配が多いと思います。今回はスポーツをする子どもの補食についてお話ししたいと思います。 補食 食育 食事
カリカリ・もちもち☆納豆の「おやき」 2023-05-25 今回ご紹介するレシピは、良質なたんぱく源の大豆からできた発酵食品である栄養の宝庫・納豆を使った、カリカリもちもち☆納豆の「おやき」です。 レシピ 食育 補食 朝食
抗酸化ミネラルたっぷり☆レンコンのふわふわ「おやき」 2023-04-25 今回ご紹介するレシピは、食物繊維豊富なレンコンとサクラエビを加えてミネラル豊富なフワフワもちもちの「おやき」です。 レシピ 朝食 補食
練習や試合前後の補食に!管理栄養士が教えるコンビニ活用術 2022-09-22 今回は、練習や試合前後のコンビニ活用術をお伝えします。コンビニの数ある商品の中から何を選ぶと良いのかを知っておくととても便利ですよ。 補食 食育