【GK TECHNICAL】クロス対応のトレーニング
GK向けの練習メニューを紹介する「GK TECHNICAL」。今回のレッスンテーマは、「クロス対応のトレーニング」。
トレーニング
サッカー技術や体力アップに効果的なトレーニング
サッカー技術や体力アップに効果的なトレーニング
アニマルウォークで運動神経UP！親子で簡単エクササイズのススメ！
ここ最近フィットネス業界で話題になっている「アニマルウォーク」。動物の動きを真似して、上半身と下半身の連動性を高める運動で、スポーツのパフォーマンス向上に繋がる...
身体機能を引き出す！ジュニア向け基礎動作トレーニング【第15回】
全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！今回は、股関節の動きを引き出すエクササイズと、正しい走りのフォームを身につけるエクササイズで...
足だけではダメ！上半身を使って速く走る『肩甲骨ストレッチ』
前回に引き続き、足を速くすることに繋がるメニューを紹介します。走る時の腕の振りに関わる肩甲骨。運動する時や走る時には、上半身を上手く使えているかも重要です。
【GK TECHNICAL】シュートストップにおける視野の確保
今回のレッスンテーマは、「シュートストップにおける視野の確保」。ボールが“見えていない”状況から、ボールを“見て”、そしてシュートに対応する練習です。
身体機能を引き出す！ジュニア向け基礎動作トレーニング【第14回】
全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！今回は股関節、上半身の可動性を高めるエクササイズと、ももの裏の筋肉の柔軟性を高めるエクササイ...
身体機能を引き出す！ジュニア向け基礎動作トレーニング【第13回】
全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！今回は足の指、足関節の機能を高めるエクササイズと下半身の筋力、股関節機能を高めるエクササイズ...
【チャンスをつかむ！ケガをしないカラダづくり】実践編！ケガをしないためのトレーニング
元プロサッカー選手で現在はパーソナルトレーナーとして活動している島村麗乃さんに「ケガをしないカラダ作りのためのトレーニング」を教えてもらいました！
Pick Up
第9回サカママオンラインフェスタLIVEの見逃し配信がスタート！
特別ゲストに家長昭博選手と岡崎慎司さんをお迎えした第9回サカママオンラインフェスタのサカママLIVEの見逃し配信がスタート！
アーカイブ配信にて何度でもお楽しみいただけます。
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Dynabook & intel presents 俯瞰で捉えて理解するサッカー脳の鍛え方
家長昭博選手を特別ゲストとしてお招きし、PC版サッカーノートを活用してグラウンドを俯瞰的に見た時のボールの動きや、選手の動き方などを解説していただきます。家長選手が質問に答えるコーナーもありますよ。
ウタマロ presents 岡崎慎司さんに聞く！オリンピックの戦い方からみる日本サッカーの未来
プロサッカー選手として日本代表としても活躍をされ、現在はドイツ6部リーグのFCバサラ・マインツで監督を務める岡崎慎司さんを特別ゲストに、 オリンピックでのサッカー界を振り返りながら日本サッカーの未来についてや、サッカーキッズへのアドバイスなどを伺います。
