身体機能を引き出す！ジュニア向け基礎動作トレーニング【第15回】
全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！今回は、股関節の動きを引き出すエクササイズと、正しい走りのフォームを身につけるエクササイズで...
身体機能を引き出す！ジュニア向け基礎動作トレーニング【第14回】
全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！今回は股関節、上半身の可動性を高めるエクササイズと、ももの裏の筋肉の柔軟性を高めるエクササイ...
身体機能を引き出す！ジュニア向け基礎動作トレーニング【第13回】
全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！今回は足の指、足関節の機能を高めるエクササイズと下半身の筋力、股関節機能を高めるエクササイズ...
身体機能を引き出す！ジュニア向け基礎動作トレーニング【第11回】
全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！今回は股関節機能を向上させるエクササイズと、下肢の連動性を高めるエクササイズです。
身体機能を引き出す！ジュニア向け基礎動作トレーニング【第9回】
全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！第9回も体幹トレーニングを2種類紹介します。ポイントをおさえて行うことが大切です。動画を見な...
身体機能を引き出す！ジュニア向け基礎動作トレーニング【第8回】
全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！第8回は定番の体幹トレーニング。ポイントをおさえて行うことが大切です。動画を見ながら実践して...
身体機能を引き出す！ジュニア向け基礎動作トレーニング【第7回】
全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！第7回は不安定な姿勢でバランスを保持するエクササイズと、もも裏の筋肉の柔軟性を高めるエクササ...
身体機能を引き出す！ジュニア向け基礎動作トレーニング【第6回】
全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！第6回は上半身のひねりの動きを引き出すトレーニングと、股関節の動きを引き出すトレーニング。動...
身体機能を引き出す！ジュニア向け基礎動作トレーニング【第5回】
全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！第5回は背骨・骨盤の動きを良くするためのエクササイズと、手足の動きと体幹の連動性を高めるため...
身体機能を引き出す！ジュニア向け基礎動作トレーニング【第4回】
全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！第4回は姿勢の悪さを改善するトレーニングと、体後面の筋肉全体を刺激するエクササイズ。動画を見...
