アメリカ少年サッカー記6 家族総出のカップ戦遠征 2019-08-02 夏休みは、サッカー大会に出場する絶好の時期です。沢山の大会が催されるので、息子のチームは取捨選択しながら出場する大会を決めます。今年は、夏休みの期間中に3つの大... アメリカ ユースサッカー 少年サッカー 海外育成
ルールの変更2019/20 【競技規則改正について】 2019-07-20 2019/20の競技規則改正は選手やチームに関わることがたくさんあります。 今回は、守備側チームによるペナルティーエリア(以下、PAと略)内のフリーキック及...
あなたはラップ派?アルミホイル派?真夏のおにぎりを腐らせないコツ 2019-07-17 千葉県船橋市:アスリートフード講座&ランチ交流会arvo cuppaアルヴォカッパ☕林葉子(アスリートフードマイスター)です。 今年は梅雨が長--いですね... お弁当 補食
食事の大切さ~勝つために食べる~ 2019-07-13 1. 試合当日の食事で「エネルギー補給」 試合前日の夕食で貯めたエネルギーも、一晩寝ればだいぶ空になっています。 そこで、試合最後まで動き回れるエネルギーを...
アメリカ少年サッカー記5 夏休みの練習には秘密がいっぱい 2019-07-05 アメリカの学校は夏休みに入りました。州によって夏休みの開始時期はバラバラですが、住んでいる地域だと、夏休みは6月から8月中旬までの2ヶ月半に及ぶ長期戦です。 ... アメリカ ユースサッカー 少年サッカー 海外育成
✤タンパク質uP!めんたいチーズのカルボナーラ✤ 2019-07-03 こんにちは。 雨の日が続きますね。 スッキリ洗濯物を乾かしたいですが もう少しの辛抱です✤ 今回のサカママレシピはパスタ☺︎ ク... レシピ 栄養
JICAボランティア(青年海外協力隊)のサッカー隊員が感じた南米ボリビア ユース事情~第5回~ 2019-07-02 サカママ読者のみなさま、こんにちは! 第5回となる今回は、前回に引き続きボリビアサッカーの普段の練習の様子についてお届けしていきます。 ボリビア育成年代... サッカー隊員 南米ユース 指導者
その「子どものため」の一言が成長の機会を奪っていませんか? 2019-06-29 こんにちは! マザーズコーチングスクールの桐原圭子です! 子どもを応援しているつもりでも ついつい過剰なアドバイスをしてしまったりすることはあ... 失敗 応援 自己肯定感
スポド嫌いでも大丈夫!熱中症対策におススメの“雪塩” 2019-06-19 暑い…暑すぎる… 炎天下のサッカーフィールド 母は毎回、足の甲だけ日焼け止めを塗り忘れ、ピリピリ痛い💦 カンカン照りでも、ムシムシでも… プレイ中は水分... 熱中症 食育
【夏のドリンクは何がいいだろうか?】効果的な水分補給と疲労回復 2019-06-08 今年は5月から猛暑日を記録するなどすでに本格的な暑さを感じる季節になってきました。近年尋常でない暑さから身を守ることと、運動中の活動内容に支障が出ないように質の... 熱中症
アメリカ少年サッカー記4 怒涛の試合シーズンが終了 2019-06-07 一年の中で、サッカーで一番忙しい時期がようやく終わりました。 まずは、春のリーグ戦。今年は天候不良で再試合が続き、4月下旬から5月初旬までに8試合をこなし... アメリカ ユースサッカー 少年サッカー 海外育成