“褒める“に限界を感じたら意識したい子どもの自信を高める言葉かけ
サカママ歴が長くなると、子どもを素直に褒めることが少なくなったなと感じることはありませんか？今回は、そんなサカママさんたちにぜひ伝えたい、褒める以外の親の言葉か...
新学期に見直したい20のこと－メンタル編
環境が変化する新学期は、子どもの気持ちが不安定になりがち。サカママ自身も、親同士やコーチとの関わり方など心配なこともあるのでは？メンタルに不調がでる前に対策を知...
簡単なミスを誘発してしまう「無意識に働く思考の癖」とは！？
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第28回目。スポーツをしていると、決定的な場面でミスしてしまうという経験が誰しも...
音楽の力で子どものメンタルをサポートする方法！親だからできる子どもの心の育て方
年々スポーツにおける「メンタルトレーニング」の重要性が高まっています。そこで今回は心理の専門家の観点から、今日から誰でも簡単にできる『音楽の力を使った子どものメ...
大人も必見！“やる気が出ない”を解消するメンタルの整え方
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第27回目。子どもに限らず大人でも、“なぜかやる気が出ない”ということはありませ...
パフォーマンスを発揮するための、「正しい感情の扱い方」
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第26回目。今回のテーマは、「感情が揺れ動いた時の正しいマインドセット」について...
周りからの評価を気にせず、普段のパフォーマンスを発揮する方法とは！？
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第24回目。今回のテーマは、「周りからの評価を気にせずに普段のパフォーマンスを行...
練習の努力を無駄にしない！ 自信を持つことへのつなげ方
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第23回目。今回のテーマは練習に励んでいるのになかなか自信が持てないなどの悩みを...
ミスの不安に負けない！理想のプレーをするためのマインドセット
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第22回目。今回のテーマは、「ミスを恐れたプレーをしてしまう心理的要因と、理想の...
他人と比較せずに子どものやる気アップや成長に繋げる方法
サッカーをしていると他の子と比べてしまい不安に思ったりすることがあります。しかしそれはプレッシャーを与えるだけで何もプラスにはなりません。そこで今回は子どもと一...
本番でいつも通りのプレーをするための、『緊張』との向き合い方
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第21回目。今回のテーマは、試合中に『緊張』という感情の中で練習どおりのパフォー...
