✤「お鍋の残り具材で白菜の旨みたっぷり！中華丼」✤
✤サカママレシピ
鍋が美味しい季節ですが、
白菜が冷蔵庫に残ってしまったり、
前日のお鍋の具材が余ったりすることもしばしば。。
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すぐに実践できる！運動を得意にする・足を速くするトレーニング
みなさん、こんにちは！
そして、はじめまして。パーソナルトレーナーのトモと申します。
サカママ様と縁ありまして、ここから一年間コラムを書かせて頂く事となりま...
夢の実現〜 もどかしさを胸に、サカママ を通して託す想い
サカママ 読者の皆様初めまして。
中学１年、幼稚園年長のサッカー少年を見守る サカママ であり
サカママ イベントなどで司会などを努めさせて頂いております ...
イギリスサッカー便り【育成年代サッカー事情】
こんにちは！ 今年1年、サカママライターとして活動させていただくことになりました。 どうぞよろしくお願いいたします！
私は2019年3月、次男三男とともに...
JICAボランティア（青年海外協力隊）のサッカー隊員が感じた南米ボリビア ユース事情～第11回～
サカママ読者のみなさま、こんにちは！
第11回となる今回は、ボリビア国民のサッカーに対する関心度、他のスポーツの様子についてお伝えしたいと思います。
ボ...
目標達成も睡眠次第？！意志の強さと睡眠の関係
みなさん、こんにちは！
スリープトレーナーのヒラノマリです。
2020年もこちらのコラムをよろしくお願いいたします。
みなさんはどんな年末年始を過ごさ...
アメリカ少年サッカー記11 オフシーズンの過ごし方
オフシーズンを大切にする文化
日本では、年中無休という言葉が幅広く使われていますが、アメリカでは、オフをしっかり取る習慣があり、その傾向は少年サッカーにも見ら...
