アメリカ少年サッカー記5 夏休みの練習には秘密がいっぱい 2019-07-05 アメリカの学校は夏休みに入りました。州によって夏休みの開始時期はバラバラですが、住んでいる地域だと、夏休みは6月から8月中旬までの2ヶ月半に及ぶ長期戦です。 ... アメリカ ユースサッカー 少年サッカー 海外育成
✤タンパク質uP!めんたいチーズのカルボナーラ✤ 2019-07-03 こんにちは。 雨の日が続きますね。 スッキリ洗濯物を乾かしたいですが もう少しの辛抱です✤ 今回のサカママレシピはパスタ☺︎ ク... レシピ 栄養
JICAボランティア(青年海外協力隊)のサッカー隊員が感じた南米ボリビア ユース事情~第5回~ 2019-07-02 サカママ読者のみなさま、こんにちは! 第5回となる今回は、前回に引き続きボリビアサッカーの普段の練習の様子についてお届けしていきます。 ボリビア育成年代... サッカー隊員 南米ユース 指導者
その「子どものため」の一言が成長の機会を奪っていませんか? 2019-06-29 こんにちは! マザーズコーチングスクールの桐原圭子です! 子どもを応援しているつもりでも ついつい過剰なアドバイスをしてしまったりすることはあ... 失敗 応援 自己肯定感
スポド嫌いでも大丈夫!熱中症対策におススメの“雪塩” 2019-06-19 暑い…暑すぎる… 炎天下のサッカーフィールド 母は毎回、足の甲だけ日焼け止めを塗り忘れ、ピリピリ痛い💦 カンカン照りでも、ムシムシでも… プレイ中は水分... 熱中症 食育
【夏のドリンクは何がいいだろうか?】効果的な水分補給と疲労回復 2019-06-08 今年は5月から猛暑日を記録するなどすでに本格的な暑さを感じる季節になってきました。近年尋常でない暑さから身を守ることと、運動中の活動内容に支障が出ないように質の... 熱中症
アメリカ少年サッカー記4 怒涛の試合シーズンが終了 2019-06-07 一年の中で、サッカーで一番忙しい時期がようやく終わりました。 まずは、春のリーグ戦。今年は天候不良で再試合が続き、4月下旬から5月初旬までに8試合をこなし... アメリカ ユースサッカー 少年サッカー 海外育成
ゴマたっぷり疲労回復冷しゃぶサラダ 2019-06-05 こんにちは。 最近、寒暖差についていけていない硲本です。 昼間の日差しが厳しくなると、冷たいくてあっさりメニューに手が伸びますよね。 我が家も冷し... レシピ 栄養 疲労回復
JICAボランティア(青年海外協力隊)のサッカー隊員が感じた南米ボリビア ユース事情~第4回~ 2019-06-04 サカママ読者のみなさま、こんにちは! 第4回となる今回は、南米ボリビアサッカーの普段の練習、特にスケジュールやグラウンドの様子について紹介したい思います。 ... サッカー隊員 南米ユース 指導者
やる気を引き出す見守る力 2019-05-24 やる気は何で引き出されるか? こんにちは! マザーズコーチングスクールの桐原圭子です。 先日、大学生になったばかりの次男が ... コミュニケーション コーチング 応援 成長 自己肯定感
【バランス力をアップする方法】足関節・足指を使う!! 2019-05-17 子どもの足関節や足指は時代とともに退化していると言われています。 下駄を履いた生活や裸足で遊ぶような環境から欧米スタイルの生活様式に変化し、本来動かしていた関...
「背を伸ばしたい、体を大きくしたい…」食事のヒントはコレ! 2019-05-15 千葉県船橋市【アスリートフード講座&ランチ会 arvo cuppaアルヴォカッパ☕️】林葉子(アスリートフードマイスター)です。 ただ今、我が家の... 食育