【サカママ×ユヴェントスアカデミーツアーレポート】サッカーサポートに役立つ7つのヒント

今春開催したサカママ×ユヴェントスアカデミーツアー。ここでは、ツアーの中で行われた、技術戦術、心理学、栄養学セミナーの中から、とくにサッカーサポートに役立つ情報をご紹介します！
また、ユヴェントスオフィシャルグッズ PRESENTもあるので、最後までチェックしてみて。

13歳までに、すべてのポジションをやってみる

どのポジションがよいか、むいているかを理解するために、13歳までにすべてのポジションをやってみることが大事。ストライカーであっても、守備を経験しておけば、その動きがわかり、攻撃がよりしやすくなるものです。

各ポジションについて理解すること

自分のポジションだけでなく、各ポジションの役割、必要な要素もしっかりと理解しておくことがサッカーのベースに。

スポーツを通して、子どもの“本質”をつくるために
親、指導者がそれぞれの役割を担うこと

近年の調査では、子どもの本質（性格や性質）は、親から受け継がれたDNAだけでなく、環境によっても大きく変わると言われています。そのため、親や指導者が子どもに与える影響はとても大きいものです。親は子どものことを一番に考え、サッカーに専念できるようにサポートし、監督の取り組みを尊重すること。指導者は技術指導や戦術的指導を行うのが役割です。当たり前のようであるけれども、親は時々、それを忘れてしまったり、試合会場で戦術や技術指導をしながら観戦してしまい、自身の役割を崩してしまうことがあるのです。

親が子どもに期待を持ちすぎてしまうと、サッカー嫌いになってしまうことも!

親は、どうしても子どもにサッカーを通して成長してほしいという期待をしてしまいがちです。そのため、つい「こんなに送り迎えに時間がかかってるのに」「いろんなことをしているのに」と、何かを犠牲にしてサポートをしているという言葉をかけてしまうことも。そうすると、子どもはサッカーをやっていることへの罪悪感や、上手くプレーできなかったら親に嫌われてしまうという不安を抱いてしまい、さらにはサッカーが嫌いになってしまう場合もあるのです。

「試合に勝った?」ではなく「今日、どういうことが学べた?」の質問を

試合の結果ではなく、子どもの能力に応じた結果に重点を置くことが大事。「試合に勝った？」と問うのではなく、「今日、どういうことが学べた？」と聞けば、どれだけスキルが向上したのかがわかるものです。また、決して他の子どもと比較はしないことです。

はちみつを積極的にとろう！

子どもたちは砂糖で糖分をとるよりも、腸内にいるバクテリアを退治するために、はちみつをとったほうがいいでしょう。牛乳、コーンフレークの朝ごはんに、スプーン4杯程度のはちみつをプラスしたり、間食なら、ヨーグルト、バナナ、スプーン4杯程度のはちみつを。なかでもニュージーランド産のはちみつ「マヌカハニー」は体調が悪くなった時や風邪予防にも最適です。

オメガ3をとると、運動力アップにつながる！？

スポーツ時に使われるエネルギー源は脂質と糖質。脂質成分の一つには脂肪酸があり、中でも青魚やくるみ、ナッツ類などに含まれる脂肪酸「オメガ3」が体内に残りやすいと言われています。またオメガ3をとると、脳の働きをよくしたり、運動時のパフォーマンスを上げるとも! そのため、ただ脂質をとるのではなく、オメガ3を多く含む食材を選ぶように心がけましょう。また、キムチや味噌、納豆、梅干しなど腸内環境を整える発酵食品も積極的にとるように。

サカママ’s VOICE

不安だったけれど、一人で参加させることに

一人でツアーに行かせるのを不安に思っていましたが、決してやめるとは言わず、帰りは子ども達で帰ってこれたのを頼もしく感じました。ヨーロッパのサッカーを観戦したり、現地の子達とトレーニングできたことは、とてもいい刺激になったと思います。（末永千賀子さん）

一生の宝物になる経験ができたと思います

同伴はしていませんが、楽しかった体験を写真を見ながら話してくれて一生の宝物になる経験ができたと思っています。ちょっとしたイタリア語がしゃべれるようになり、苦手だったトマトも食べれるようになりました!（町田博美さん）

サッカーに没頭できる生活で、生き生きしてました