室内で出来る!基礎トレーニング動画24本まとめ 2020-03-19 特別な道具を使わずに室内でできる、基礎体力アップにつながる簡単なトレーニング24本を紹介!解説動画がついているので、やり方を見ながら実践できますよ。 お家時間 トレーニング 基礎トレーニング 杉本龍勇
【一歩先を行くフィジトレ!】基礎トレで身体を作り直す 2019-11-10 岡崎慎司、吉田麻也のパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇氏が監修のもと、試合で活きるフィジカルトレーニングを紹介する本コーナー。 筋トレに体幹トレーニングは日... トレーニング フィジカルトレーニング フィジトレ 杉本龍勇
【一歩先を行くフィジトレ!】ボディバランスと瞬発力を養うステップワークトレーニング 2019-10-01 岡崎慎司、吉田麻也のパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇氏が監修のもと、試合で活きるフィジカルトレーニングを紹介する本コーナー。 筋トレに体幹トレーニングは日... トレーニング フィジカルトレーニング フィジトレ 杉本龍勇
【一歩先を行くフィジトレ!】軸足強化のトレーニング 2019-07-30 岡崎慎司、吉田麻也のパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇氏が監修のもと、試合で活きるフィジカルトレーニングを紹介する本コーナー。 筋トレに体幹トレーニングは日... トレーニング フィジカルトレーニング フィジトレ 杉本龍勇
【一歩先を行くフィジトレ!】ジャンプに着目したフィジカルトレーニング 2019-03-25 岡崎慎司、吉田麻也のパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇氏が監修のもと、試合で活きるフィジカルトレーニングを紹介する本コーナー。 筋トレに体幹トレーニングは日... トレーニング フィジカル フィジカルトレーニング 杉本龍勇
【一歩先を行くフィジトレ!】負荷を増したフィジカルトレーニング 2019-03-11 岡崎慎司、吉田麻也のパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇氏が監修のもと、試合で活きるフィジカルトレーニングを紹介する本コーナー。 筋トレに体幹トレーニングは日... トレーニング フィジカル フィジカルトレーニング 杉本龍勇
【一歩先を行くフィジトレ!】身の回りにある用具を使ったフィジカルトレーニング 2019-02-25 岡崎慎司、吉田麻也のパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇氏監修のもと、試合で活きるフィジカルトレーニングを紹介する。 筋トレに体幹トレーニングは日々、取り... トレーニング フィジカル フィジカルトレーニング 体幹 杉本龍勇 股関節
親子でTRY!ストレッチで体を温める! 2018-11-18 寒い時期はどうしても筋肉が縮みがちになるので、練習前のストレッチがより重要です。 そこで今回は、筋肉をほぐし、体を温めるストレッチをご紹介。友達同士で取り組ん... ストレッチ トレーニング 冬 杉本龍勇
下半身強化になる!お尻の横側を鍛えるトレーニング 2018-08-03 基礎体力アップにつながる簡単なメニューを紹介します。下半身強化に効果的な、お尻の横側を鍛えるトレーニング。 トレーニング 杉本龍勇