【大槻邦雄の育成年代の「?」に答えます!】外遊びにサッカー上達のヒントあり!? 2020-03-26 サッカースクールやチームの練習がなくても、普段の『遊び』でトレニンーグの効果が得られるものも。オススメの外遊びを紹介します。 トレーニング 基礎体力
寒い日の練習や試合で気を付けたいこと(低体温症) 2018-11-23 寒くても、小雨が降っても、小雪がちらついても、練習や試合は中止にはまずならない、サッカーというスポーツ。サカママさん達は「こんなに寒い中活動して大丈夫かしら?」... からだケア 低体温症 体調管理 冬 基礎体力 豆知識
“力をだす”感覚をつかむ 親子10分トレーニング 2018-05-31 背筋を伸ばしながらの腹筋運動(10回) ①ママは両膝をついて座り、まるくなる。 小さく縮こまるような感じで! ②ママの脇腹あたりに腰をあてる程... トレーニング 基礎体力 杉本龍勇
サッカー力UPに最も大切!基礎体力をつける7つの習慣 2018-05-24 基礎体力をアップさせる簡単な方法を、岡崎慎司選手のパーソナルトレーナーでもある杉本龍勇教授に教えてもらいました。 基礎体力 姿勢 親のサポート 杉本龍勇