手軽にお魚タンパク☆カニカマと大根のサラダ 2023-02-26 タンパク質をバランスよく摂るのはなかなか難しいですが、たまにはカニカマ、などの練り製品を活用してみるのもいいですね。10分足らずで作れる簡単メニューです。 レシピ
【サカママレシピ】 風邪に負けない!トロトロ白菜と豆乳入りシーフードグラタン 2023-01-22 今回はお鍋で余った野菜を使ったアツアツグラタンを紹介します。海のミルクといわれるカキで風邪に負けない身体作りを! レシピ
【サカママレシピ】ビタミン豊富◎エビとニンジンのジンジャースープ 2023-01-03 風邪対策には体温を下げないことが大事です。ビタミンとたんぱく質もしっかりと。身体を芯から温める生姜と風邪に良いビタミンA豊富なニンジンやニラを使った中華風スープ... レシピ