【一歩先を行くフィジトレ!】上半身と腕を強化するトレーニング 2020-01-20 岡崎慎司、吉田麻也のパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇氏が監修のもと、試合で活きるフィジカルトレーニングを紹介する本コーナー。 筋トレに体幹トレーニングは日... トレーニング フィジカルトレーニング フィジトレ
【一歩先を行くフィジトレ!】基礎トレで身体を作り直す 2019-11-10 岡崎慎司、吉田麻也のパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇氏が監修のもと、試合で活きるフィジカルトレーニングを紹介する本コーナー。 筋トレに体幹トレーニングは日... トレーニング フィジカルトレーニング フィジトレ 杉本龍勇
【一歩先を行くフィジトレ!】ボディバランスと瞬発力を養うステップワークトレーニング 2019-10-01 岡崎慎司、吉田麻也のパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇氏が監修のもと、試合で活きるフィジカルトレーニングを紹介する本コーナー。 筋トレに体幹トレーニングは日... トレーニング フィジカルトレーニング フィジトレ 杉本龍勇
【一歩先を行くフィジトレ!】軸足強化のトレーニング 2019-07-30 岡崎慎司、吉田麻也のパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇氏が監修のもと、試合で活きるフィジカルトレーニングを紹介する本コーナー。 筋トレに体幹トレーニングは日... トレーニング フィジカルトレーニング フィジトレ 杉本龍勇
【一歩先を行くフィジトレ!】ジャンプに着目したフィジカルトレーニング 2019-03-25 岡崎慎司、吉田麻也のパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇氏が監修のもと、試合で活きるフィジカルトレーニングを紹介する本コーナー。 筋トレに体幹トレーニングは日... トレーニング フィジカル フィジカルトレーニング 杉本龍勇
【一歩先を行くフィジトレ!】負荷を増したフィジカルトレーニング 2019-03-11 岡崎慎司、吉田麻也のパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇氏が監修のもと、試合で活きるフィジカルトレーニングを紹介する本コーナー。 筋トレに体幹トレーニングは日... トレーニング フィジカル フィジカルトレーニング 杉本龍勇
【一歩先を行くフィジトレ!】身の回りにある用具を使ったフィジカルトレーニング 2019-02-25 岡崎慎司、吉田麻也のパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇氏監修のもと、試合で活きるフィジカルトレーニングを紹介する。 筋トレに体幹トレーニングは日々、取り... トレーニング フィジカル フィジカルトレーニング 体幹 杉本龍勇 股関節
【フィジカルトレーニング ~vol.11~】ボディコンタクトに強くなる体幹メニュー 2019-02-18 サッカーにおいて避けることのできないボディコンタクト。 相手と接触しつつもボールをうまくコントロールしなければならない。 その強化にフォーカスした体幹トレー... トレーニング フィジカル フィジカルトレーニング 体幹
【フィジカルトレーニング ~vol.10~】身体のキレを作る自主トレ 2019-02-11 身体のキレを作る自主トレ キレのあるプレー、キレのある動きに憧れる選手は多いことだろう。 身体のキレを作るのに効果的なのはジャンプ系のトレーニング... トレーニング フィジカルトレーニング
【フィジカルトレーニング ~vol.09~】速く走るには正しい姿勢がすべて 2019-02-04 速く走るには正しい姿勢がすべて 自ら以前は鈍足だったと語る元日本代表FW岡崎慎司も、根本から”走り”を見直し、基礎から”正しい姿勢と走り”に取り組むこと... トレーニング フィジカルトレーニング 岡崎慎司
【フィジカルトレーニング ~vol.08~】パンチ力のあるシュートを打つための極意 2019-01-28 パンチ力のあるシュートを打つための極意 技術を磨いただけでは、強烈なミドルシュートを打つことはできない。 パンチ力のあるシュートを打ちたいので... トレーニング フィジカルトレーニング
【フィジカルトレーニング ~vol.07~】瞬発力を養うステップワークトレーニング 2019-01-21 瞬発力を養うステップワークトレーニング 今回はプレーの大きな可能性を広げる瞬発力を鍛えるトレーニングを紹介。 上下左右などの動きにジャンプを... トレーニング フィジカルトレーニング