運動前後におススメ☆マーマレードわらび餅

2023-07-25

おうちにあるものでサッとできる簡単おやつ（補食）。喉越しもよく、運動前のカーボローディングにもおススメです♪

材料（作りやすい量）

片栗粉の原料は「じゃがいも」。糖質としてエネルギー源になるだけでなく、カラダの調子を整えてくれるビタミン・ミネラルが豊富に含まれています。本来、わらび餅は「わらび粉」を練って作りますが、片栗粉でも手軽に似たような食感のものが出来るので、夏休み、親子でチャレンジして作ってみてくださいね♪

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