トレーニング

2015年06月09日

以前できたことができなくなって自信を失っているときは…

こんにちは。OKラインメンタルトレーナーの清水です。
サッカーに限らず、過去の自分にできたから、今もできるはずだ。
「本来の自分ならできる。」そんなことを思っていてもできない事ってありませんか?

こんな時は注意が必要です。
このように「できるはずだ」が続いてしまい、できていない事を受け入れられず自分を見失ってしまうなんてことがあります。
これは、できないと感じることで自信を失う原因にもなり、サッカーを嫌になってしまうかもしれません。

できない事を認めるのは自信を積みあげる第一歩

こんな時、とても大切でなかなかできないこと。それは自分ができていない事を認めることです。
現実に出来ていないことは、今の自分ができていない事。過去の自分にはできたから、今もできるとは限りません。
この現実を受け入れられないと過去に凄いプレーをしたから今もできるはず、という考えが外せず、自信を失い続けてしまうという状況に陥ってしまうのです。

現実を受け入れるのは勇気がいることですが、長期的に自信を積み重ねていくにはとても大切なこと。
目をそむけたくなりますがお子さんができていないとき、勇気を持って出来ていない事を受け入れられるようにサポートをしてあげてください。

今後同じような状況が起っても、自信を積み重ねて行くための第一歩を踏み出すことができるでしょう。

清水利生

PROFILE● 元プロフットサル選手。引退後、メンタルトレーナーに転身、株式会社リコレクトに在籍し、アスリートやビジネスマン、子どものメンタルトレーニングを行う。また、丸の内朝大学「心理メソッドクラス」やスポーツチームへの講習の他、リコレクトメンタルスクールでは幅広く講座を担当。
学びカフェでも講師として活躍中!!
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