レシピ

2015年06月29日

バタバタする練習前にも手軽に食べれる★パリパリスティックのフレンチトースト

ママも子供達も大好きなフレンチトーストをスティックにして食べやすくしてみました。
バタバタする練習前に手軽に食べれます。

材料 2人分

バゲット
1/2本
牛乳or豆乳
50cc
1個
砂糖
大さじ1
バター
適量
はちみつ
適量

作り方

  • 1 バゲットは縦に切り分ける。4等分~6等分。
  • 2 パットに牛乳or豆乳、卵、砂糖を入れ、混ぜ合わす。
  • 3 スティック状のバゲットの内側にだけを浸します。
  • 4 熱したフライパンにバターを入れを焼きます。適度に焦げ目が付いてきたら、卵に浸していない外側の面もカリカリになるように焼きます。
  • 5 お皿に盛り、ハチミツをかければ完成です。

ポイント

バゲットがハード過ぎるより、少しソフトなタイプで作ると子供さんも食べやすいと思います。

硲本麻由

PROFILE● 和歌山リーダー。 普段はネイルアーティストの仕事をしています。 結婚後、健康食に興味を持ち料理が趣味に。 息子がサッカーを始め学年が上がる毎に練習がハードになり、ケガや故障、心身の疲れ、試合中のスタミナと肉体作り、などを食事面からサポートしてあげたいと思いジュニアアスリートフードマイスターの資格を取得しました。 練習、試合、遠征、送り迎えにお弁当…サカママは本当に忙しいです!栄養が大事な事が解っていても…無理!って日もあります。 そんな時、いつもの食事に何かプラスαが出来るお手伝いが出来たら嬉しいです。

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