サッカー初心者の記事一覧

【肉離れ(炎症にも効く!)】早期回復メニュー

【肉離れ(炎症にも効く!)】早期回復メニュー

林 葉子

Jリーガーたちの原点 「阿部浩之(川崎フロンターレ)」

Jリーガーたちの原点 「阿部浩之(川崎フロンターレ)」

編集部

股関節の柔軟性をチェックしよう

股関節の柔軟性をチェックしよう

山岸 貴司

簡単にできる!ぐっすりをつくる秋の夜長の過ごし方とは?

簡単にできる!ぐっすりをつくる秋の夜長の過ごし方とは?

ヒラノマリ

✤モロヘイヤと温玉豚のトロトロ釜揚げうどん✤

✤モロヘイヤと温玉豚のトロトロ釜揚げうどん✤

硲本 麻由

サカママレシピ ―脳細胞も目覚める★とろろご飯―

サカママレシピ ―脳細胞も目覚める★とろろご飯―

編集部

サッカージュニアに欠かせない!睡眠をしっかりとる方法

サッカージュニアに欠かせない!睡眠をしっかりとる方法

編集部

サカママレシピ ―身体にやさしい★豆腐とキノコの豆乳にゅう麺―

サカママレシピ ―身体にやさしい★豆腐とキノコの豆乳にゅう麺―

編集部

「骨の成長」お助けメニュー!

「骨の成長」お助けメニュー!

林 葉子

「ペナルティーキックのやり直し」

「ペナルティーキックのやり直し」

小幡 真一郎

【サカママ耳より情報】「睡眠負債」は寝だめでは返済できない!?『賢者の快眠』プレスセミナーをリポート!

【サカママ耳より情報】「睡眠負債」は寝だめでは返済できない!?『賢者の快眠』プレスセミナーをリポート!

編集部

ぐっすりは朝からつくる!睡眠の質UPの朝食の3つのポイント

ぐっすりは朝からつくる!睡眠の質UPの朝食の3つのポイント

ヒラノマリ

正しい歩き方・走り方 〜姿勢の基礎基本〜

正しい歩き方・走り方 〜姿勢の基礎基本〜

山岸 貴司

✤疲労回復トマト冷製パスタ✤

✤疲労回復トマト冷製パスタ✤

硲本 麻由

指導者の言霊「平野直樹 履正社高校サッカー部監督」

指導者の言霊「平野直樹 履正社高校サッカー部監督」

編集部

ぐっすり眠るために!疲労を回復する入浴のキホン

ぐっすり眠るために!疲労を回復する入浴のキホン

編集部

【持久力を高めるために】発育・発達のタイミングを理解しておこう

【持久力を高めるために】発育・発達のタイミングを理解しておこう

編集部

決め手は『光』の使い方!子どもの集中力を最大限に発揮させる睡眠のポイントとは?

決め手は『光』の使い方!子どもの集中力を最大限に発揮させる睡眠のポイントとは?

ヒラノマリ

ドロップボール【競技規則の変更】

ドロップボール【競技規則の変更】

小幡 真一郎

アスリートの味方「バナナ」は試合後の疲労回復にもGOOD!

アスリートの味方「バナナ」は試合後の疲労回復にもGOOD!

林 葉子

徹底解説!寝苦しい夏もぐっすり眠れる「正しいエアコンの使い方」

徹底解説!寝苦しい夏もぐっすり眠れる「正しいエアコンの使い方」

ヒラノマリ

【サッカーで必要な持久力】持久力のある選手になるには?

【サッカーで必要な持久力】持久力のある選手になるには?

編集部

お昼寝は効果なし!? 熱中症と睡眠の深~い関係

お昼寝は効果なし!? 熱中症と睡眠の深~い関係

ヒラノマリ

リカバリー(疲労回復)へのアプローチ

リカバリー(疲労回復)へのアプローチ

山岸 貴司

熱中症対策に効果的!夏を乗り切る食事と休養法

熱中症対策に効果的!夏を乗り切る食事と休養法

編集部

✤おろしキュウリの漬けマグロ丼✤

✤おろしキュウリの漬けマグロ丼✤

硲本 麻由

しっかり睡眠をとればサッカーも上手くなる!?睡眠のチカラとは?

しっかり睡眠をとればサッカーも上手くなる!?睡眠のチカラとは?

ヒラノマリ

サッカージュニアの熱中症対策~対策編~ 水分摂取をうまく促す方法

サッカージュニアの熱中症対策~対策編~ 水分摂取をうまく促す方法

編集部

NEW BALANCE CHAMPIONSHIP サカママにて映像配信開始!

NEW BALANCE CHAMPIONSHIP サカママにて映像配信開始!

編集部

サカママレシピ ―梅おかかときゅうりとしらすのさっぱりおにぎり―

サカママレシピ ―梅おかかときゅうりとしらすのさっぱりおにぎり―

編集部

RANKING人気記事ランキング

【全国注目校FILE】高川学園高校(山口)知見を広げ、チーム力を強化する山口の強豪

【全国注目校FILE】高川学園高校(山口)知見を広げ、チーム力を強化する山口の強豪

石倉 利英

Jリーガーたちの原点 「阿部浩之(川崎フロンターレ)」

Jリーガーたちの原点 「阿部浩之(川崎フロンターレ)」

編集部

ジュニアサッカーのキホン!8人制サッカーを知ろう

ジュニアサッカーのキホン!8人制サッカーを知ろう

編集部

大学サッカー PERFECT GUIDE vol.10 「中央大学 学友会サッカー部」

大学サッカー PERFECT GUIDE vol.10 「中央大学 学友会サッカー部」

編集部

続ければサッカー力につながる!ランニングをはじめよう

続ければサッカー力につながる!ランニングをはじめよう

編集部

EVENTこれから開催するイベント

ウイニングイレブンなど豪華賞品が当たる!サカママ vol.31プレゼント

ウイニングイレブンなど豪華賞品が当たる!サカママ vol.31プレゼント

イベント

【サカママのキニナル】“なでしこジャパン”の注目コンビって?<br>【MS&AD カップ 2019 チケットプレゼント】

【サカママのキニナル】“なでしこジャパン”の注目コンビって?
【MS&AD カップ 2019 チケットプレゼント】

イベント

【サカママフェスタin千葉】soccer MAMA CUP開催!

【サカママフェスタin千葉】soccer MAMA CUP開催!

イベント

サカママプログラミング教室開校決定!受講者大募集!

サカママプログラミング教室開校決定!受講者大募集!

イベント

JFAとトヨタが全国で取り組む「サッカー巡回指導」参加募集

JFAとトヨタが全国で取り組む「サッカー巡回指導」参加募集

イベント