コラム

2015年06月26日

サッカー力UPに最も大切!基礎体力をつける7つの習慣

基礎体力をアップさせるのってむずかしい……!? いえいえ、ほんの少し日々の生活を変えるだけで体力はついていくのです。今日からはじめられる簡単な方法を、岡崎慎司選手のパーソナルトレーナーでもある杉本龍勇教授に教えてもらいました。

写真/足立雅史
文/編集部

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