コラム

2015年05月14日

アンダーラップ、とは?

  • 「救急箱の中身、テーピングについて」はコチラ
  • 「ホワイトテープ、とは?」はコチラ

今回は、アンダーラップについてお話しします。みなさんご存知ですか?

これも、前回ご紹介したホワイトテープと同じくらい、昔からある定番中の定番、なのですが、意外に一般の方はご存じないようです。

このアンダーラップの目的は・・・
ズバリ、「皮膚の保護」
これにつきます!!

指などの小さな部位でない限り、基本的にアンダーラップを巻いてからテーピングを巻きます。

アンダーラップは伸縮性があり、通気性にも優れていますので、色んな用途で使用できます。(初めてアンダーラップを触ったママさんの多くは、「薄いスポンジみたい!」とおっしゃいます。)

ただ、巻き方にポイントがあります。慣れてしまえばなんてことない、のですが、慣れないと・・・
クルクルまるまる・・・
ダボダボする・・・
なんかスポンジに包まれているように、多く巻きすぎる・・・
カバーすべき皮膚がきちんと巻けず、皮膚が露出してしまっている・・・

膝、や肘、などの単純な部位はそれほど難しくありませんが、足首のように、直線があったり曲線があったりする部位は、皆さん手こずるようですね。

ポイントは、

  • 少しひっぱりながら
  • 半分重ねながら
  • 巻いていく、です。

アンダーラップは、アイシング時の皮膚の保護としても使えますし、すり傷切り傷のガーゼを押さえるときに使う事もでき、非常に便利です!
最近はドラッグストアでも売っていますから、是非チームの救急箱に1つ入れておきましょう。

スポーツペアレンツジャパン代表 村田一恵

PROFILE● アメリカノースカロライナ州の大学にて、スポーツ医学を学び、アスレティックトレーナーの経験を積む。 卒業、帰国後、トレーナーとして働き、結婚、出産を機に現場から離れる。

自身の子どもの少年団サッカークラブ入団を機に、子どもたちの安全なスポーツ環境構築についての情報や、スポーツをする子どもとの関わり方、コーチとの関係づくりなどの情報を提供すべく、スポーツを行う子供をもつ親=スポーツペアレンツ)向けの情報提供団体として、スポーツペアレンツジャパンを設立。3男児、サッカーボーイズの母。

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