コラム

スキマ時間と「サッカーめし」をフル活用!

#01 スキマ時間と「サッカーめし」をフル活用!
#01 スキマ時間と「サッカーめし」をフル活用!

山口智子さん(埼玉県さいたま市在住)

早起きして「自分じかん」を大切に

3人の子育てをしながら仕事もサッカーのサポートもこなす山口さん。限りある時間の中で上手に両立するコツは、早起きと夕食づくりにあるそうです。 起床時間はなんと4時半!とはいえ、自分じかんを確保するためなので、早起きもさほど苦にならず、この朝の貴重な時間に資格取得のための勉強をしているのだとか!またベビーマッサージのレッスン開場であるカフェに早めに行き、ゆっくり朝食をとるのも大切な時間。ほんの30分でも大好きな場所でおいしいものを口にできる時間が、忙しい毎日にパワーをチャージしてくれます。

スキマ時間で家事をさくっと!

そして子どもたちはそれぞれ小学生・幼稚園児・未就園児と通う場所も生活リズムもバラバラ。1日の送り迎えだけでも3往復はあたりまえです。そんな毎日だからこそ、スキマ時間をうまく使って、洗濯や掃除をこなしています。日々、きちんとおこないたい家事も、できる範囲でやることで負担にならないそうです。

「サッカーめし」で子どもの生活リズムを崩させない

長男くんのサッカースクールは毎週木曜日の夜18時半から。パパの帰りが遅いので、下の子2人を連れての送り迎えとなり、自宅は20時を過ぎてしまいます。そこで思いついたのが「サッカーめし」。子ども3人分のお弁当をつくり、帰宅途中の車内で夕食を食べさせます。帰宅後すぐ入浴し、すぐベッドへ。イレギュラーな日でも子どもの生活リズムを規則正しく秘訣はここにあり!ですね。

お仕事について山口さんにしつもん!

ベビーマッサージをお仕事にするきっかけは?

「2人目出産後に長男の赤ちゃん返りにとても悩んでいたころ、ベビーマッサージが悩みを解決してくれました。多くのママに伝えたいと思って講師の資格を取りました」

今の働き方はどんなペースですか?

「週に数回、カフェや地域の公共施設でレッスンを行っています。下の子が小さい頃は一緒に教室に連れていけたこともこの仕事のいいところですね。自分の子育てを楽しみながら無理なく続けられるペースは私にぴったりです」


山口さんの時間割

AM

4:30
起床・資格取得のための勉強タイム
5:30
洗濯機をまわす&朝食づくり開始
6:00
家族起床・子どもとパパが朝食
6:30
洗濯物を干す パパ出発
7:00
長男は勉強タイム 下の子2人は身支度
7:30
長男学校へ
8:00
2歳の次男を両親に預け、長女を幼稚園に送る
9:15
ベビーマッサージ講座会場のカフェに到着→自分の朝食タイム
10:00~12:00
ベビーマッサージレッスン

PM

12:30
次男お迎えに行き、帰宅→掃除など家事
13:30
長女を幼稚園にお迎えに
14:00
夕食のお弁当づくり
15:00
洗濯ものをたたむ&アイロンがけ
16:00~17:30
子どもたちとの自由時間
17:30
長男のサッカーへ子ども3人と出発
19:30
サッカースクール修了→車内で夕食
20:15
帰宅後すぐに全員でお風呂へ
21:00
子どもたち就寝
21:30
自分の夕食とパパの夕食づくり
23:00
パパが帰宅し夕食
24:00
就寝

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