コラム

2015年03月24日

知っておきたい!食事&トレーニングにおけるカラダづくりのルール6カ条

子どもが楽しくサッカーを続けるための「カラダづくり」について、押さえておきたいルールを伝授。
毎日の食事に関わる栄養バランスや、ケガを防止するトレーニング方法など、子どもにとって唯一無二のサポーターであるママのみなさんに送る6つの重要ポイントはコレ!

文/寺本忍
イラスト/陶川民恵

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