コラム

風邪気味の子が増えてきた

今回紹介してくれるサカママ

小林瑠美子さん

小林瑠美子さん

兵庫県在住

和生くん(中学1年生・小学校時代は、主人が監督をしている「藤江KSC(藤江キッズサッカークラブ)」に所属) 美咲ちゃん(小学4年生)

サカママ歴 6年
チームのお手伝い 息子が6年生の時に、藤江KSCで会長を担当。
息子が卒業した現在も、藤江KSCの運営スタッフとして、会長補佐・会計を担当。
藤江KSC主催のFUJIE CUP(今月U10・U9で10月15日(土)開催)などの開催時には、大会が円滑に進む様に理事局長・監督を始め、運営スタッフとして準備・設営のお手伝い。
サポートしていること 練習・試合の前日は、睡眠十分にとるように気をつけています。
睡眠不足だと、試合や練習中に体調不良や頭痛を起こしやすいので。

また、スポーツフードアドバイザーの資格を取得。ビタミンやたんぱく質を多く摂る献立を考えて、早く疲労回復出来るように気をつけています。
サカママになってよかったと思うこと 私自身は、息子がサッカーをするまでスポーツと無縁だったので、色々な経験も出来て少しは、サッカーも分かる様になり、主人が監督というのもあって、家族で同じイベントに参加して行動するので、大変な事もありますが、楽しく活動出来て仲良しです。
サカママとしてのモットー 子供が楽しくサッカー出来るのが1番。
試合・大会の準備は、大変ですが…子供達が1つの目標に向かって楽しくサッカー出来るのが1番大切だと思います。

大人も子供も

最近、大人も子供も体調を崩してる人や咳をしている人が増えてきました。
乾燥すると喉が痛くなるから、適度な湿度に保つように加湿に気を付けています。

大人も子供も
寒いから常温で

寒いから常温で

寒いからポカリスエット ゼリーは、常温で保管しています。
お風呂上がりには、程よくヒンヤリしていて美味しいです。

ポカリスエット ゼリーのココがスゴイ!

  • ①イオン入りだから体に吸収されやすい
  • ②キッズが好きなゼリータイプ
  • ③1袋55kcalで後味スッキリ
  • ④量がちょうどいい
  • ⑤食べやすく、こぼれにくい
  • ⑥持ち運びに便利
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