夏休みの日課にしよう！親子で体幹トレーニング

夏休みは、トレーニングを日課にするチャンス！ そこで親子でできる体幹トレーニングをピックアップ！

キッズはサッカー上達に、ママも交代して行えばボディメイクにつながるはずです。


お話をうかがったのは

杉本龍勇先生
PROFILE
●1970年、静岡県生まれ。法政大学経済学部教授。現役時代は日本短距離界を代表するランナーの一人で、92年バルセロナ五輪では4×100mリレーで6位に入賞した。03年に浜松大学陸上部監督に就任し、長谷川健太監督（当時）率いる同大学サッカー部フィジカルアドバイザーを兼任。05年から清水のフィジカルアドバイザーを務め岡崎慎司らを指導し、大分でもトップチームのフィジカルアドバイザーとして活動した。

より詳しい体幹トレーニングを知りたい人は、
杉本先生著書 「サッカージュニア向け体幹トレーニング」 でチェック！
出版元：ソル・メディア　定価：¥1,200（税別）